вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 55.00 гр, хлеб из отрубей- 55.00 гр, Маффин диет- 55.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, макароны сосиска, маффин

ИТОГ:

ккал.: 757.275 жиры:39.245 г. белки: 38.25 г. углеводы: 63.73 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 59.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.28 мг. Калий: 407.3 мг.
Кальций: 33.1 мг. Магний: 39.25 мг.
Натрий: 870.75 мг. Фосфор: 282.7 мг.
Йод: 8.35 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 46.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru