вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр

Правильное питание.

ИТОГ:

ккал.: 380.6 жиры:13.05 г. белки: 12.1 г. углеводы: 57.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 349.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 979.85 мг.
Кальций: 158.4 мг. Магний: 117.85 мг.
Натрий: 75.25 мг. Фосфор: 316.4 мг.
Сера: 125.45 мг. Хлор: 209.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru