вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 25.00 гр, куриная грудка- 170.00 гр, какао с молоком- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.3 жиры:12.93 г. белки: 50.65 г. углеводы: 60.18 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 230.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.59 мг. Витамин С: 45.36 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 997 мг.
Кальций: 472.45 мг. Магний: 96.65 мг.
Натрий: 287.5 мг. Фосфор: 592.25 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Сера: 409 мг. Хлор: 482.9 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru