вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат цезарь- 250.00 гр, перекус (12:01): чипсы соленые- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 914 жиры:55 г. белки: 37 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 29.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 26 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 601.5 мг. Кальций: 714 мг.
Магний: 184 мг. Натрий: 945.75 мг.
Фосфор: 801.75 мг. Сера: 136.75 мг.
Хлор: 423.75 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru