вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из редьки с маслом- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 204.2 жиры:19.1 г. белки: 2.2 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 320.3 мг.
Кальций: 56.5 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 36.4 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru