вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, индейка- 70.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 400.43 жиры:23.54 г. белки: 21.03 г. углеводы: 27.9 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 175.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 13.34 мг.
Железо: 5.41 мг. Калий: 536.08 мг.
Кальций: 124.12 мг. Магний: 90.38 мг.
Натрий: 142.8 мг. Фосфор: 324.12 мг.
Сера: 241.16 мг. Хлор: 202.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru