вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, макароны, сосиски, помидор

ИТОГ:

ккал.: 949.1 жиры:54.6 г. белки: 41.24 г. углеводы: 82.58 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 213.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 832.8 мг. Кальций: 84 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 402.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Сера: 54.8 мг.
Хлор: 103.4 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru