завтрак: банан(ГИ:65)- 120.00 гр, Творог Талицкий 5%- 100.00 гр, обед: Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, Колбаса Салями классич.Ариант- 75.00 гр, Суп овощной (карт+каб+мор+брокко- 400.00 гр, перекус (12:01): Конфета Ломтишка- 20.00 гр, нектарины- 100.00 гр, ужин: Тонкие хлебцы Dr.Korner кукуруза- 10.00 гр, Сырок твор.глаз.Первый вкус клуб- 80.00 гр, огурец- 151.00 гр, Хлебцы Образ жизни с гречкой- 13.00 гр, масло подсолнечное- 4.00 гр, помидор- 225.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1136.903
жиры:53.807 г.
белки: 39.82 г.
углеводы: 127.4 г.
съедено еды:
1.31 кг. , воды в рационе: 528.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1136.903