вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

: бульон рыбный - 100 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 378.1 жиры:14.5 г. белки: 21.5 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 246 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.81 мкг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 411.6 мг.
Кальций: 182 мг. Магний: 112.1 мг.
Натрий: 88.1 мг. Фосфор: 286.3 мг.
Сера: 103.1 мг. Хлор: 241.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru