вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.4 жиры:19.8 г. белки: 11 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 4.04 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 18.28 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 356.4 мг.
Кальций: 374 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 380 мг. Фосфор: 331.4 мг.
Сера: 2.2 мг. Хлор: 769 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru