вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (16:00): яблоко- 70.00 гр, вода- 1300.00 гр, горох- 120.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 392.64 жиры:1.72 г. белки: 27.88 г. углеводы: 70.82 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1316.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 12.82 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 149.2 мг. Магний: 134.7 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 402.5 мг.
Сера: 231.5 мг. Хлор: 165.8 мг.
Йод: 7.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru