вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 350.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

рассольник с перловой крупой

ИТОГ:

ккал.: 229.4 жиры:11.98 г. белки: 10.25 г. углеводы: 21.09 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 340.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 22.05 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 826 мг.
Кальций: 55.65 мг. Магний: 47.25 мг.
Натрий: 31.15 мг. Фосфор: 107.1 мг.
Сера: 40.25 мг. Хлор: 60.2 мг.
Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru