вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, сыр твердый- 8.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 248.843 жиры:22.145 г. белки: 11.52 г. углеводы: 0.93 г.

съедено еды: 73 гр. , воды в рационе: 33.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин Е: 9.87 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 110.55 мг.
Кальций: 91.4 мг. Магний: 18.62 мг.
Натрий: 174.95 мг. Фосфор: 163.15 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В9: 3.67 мкг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru