вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 8.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, майонез- 10.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 248.843 жиры:22.145 г. белки: 11.52 г. углеводы: 0.93 г.

съедено еды: 73 гр. , воды в рационе: 33.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 3.67 мкг. Витамин Е: 9.87 мг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 110.55 мг. Кальций: 91.4 мг.
Магний: 18.62 мг. Натрий: 174.95 мг.
Фосфор: 163.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 93 мг. Хлор: 38.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru