вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: азу тушеное мясо- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.8 жиры:14.2 г. белки: 17.3 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 182.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 48.1 мг.
Магний: 84.1 мг. Натрий: 76.3 мг.
Фосфор: 299 мг. Сера: 230.4 мг.
Хлор: 543.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru