вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 11000.00 гр, курица жарен.- 120.00 гр

Дефицит калорий

ИТОГ:

ккал.: 160.56 жиры:11.16 г. белки: 10.2 г. углеводы: 5.16 г.

съедено еды: 11.12 кг. , воды в рационе: 11065.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 5.28 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 303.6 мг.
Кальций: 18.96 мг. Магний: 22.56 мг.
Натрий: 60.36 мг. Фосфор: 139.32 мг.
Сера: 106.32 мг. Хлор: 499.2 мг.
Йод: 5.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru