вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, рис(ГИ:55)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 35.97 жиры:0.455 г. белки: 1.73 г. углеводы: 6.66 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 1.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 144.2 мг. Кальций: 31.35 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 13 мг.
Фосфор: 74 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 13.3 мг.
Йод: 0.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru