вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 165.00 гр, Овощи по-деревенски- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр

Я купила торт. Оказывается торты можно покупать даже если нет никакого праздника!!! Они даже не проверяют!!!

ИТОГ:

ккал.: 449.68 жиры:27.09 г. белки: 31.09 г. углеводы: 18.37 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 30 мг. Кальций: 300 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 258 мг.
Фосфор: 162 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru