вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 35.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр

Рулета кусочек рэд кап Йогурт снежок 0.18

ИТОГ:

ккал.: 214 жиры:5.955 г. белки: 9.03 г. углеводы: 33.16 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 163.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 296 мг.
Кальций: 233.7 мг. Магний: 32.6 мг.
Натрий: 98.05 мг. Фосфор: 194.8 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 48.6 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru