вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 114.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.58 жиры:7.41 г. белки: 29.57 г. углеводы: 4.13 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 186.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.47 мг. Витамин С: 12.31 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 390.35 мг.
Кальций: 59.1 мг. Магний: 36.88 мг.
Натрий: 99.96 мг. Фосфор: 250.1 мг.
Сера: 224.45 мг. Хлор: 530.73 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru