вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, руккола- 10.00 гр, индейка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.85 жиры:44.3 г. белки: 40.3 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 257.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 9.35 мг. Калий: 706 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 228 мг. Фосфор: 455 мг.
Хлор: 233.5 мг. Йод: 4 мкг.
Сера: 502 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru