вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.5 жиры:9.5 г. белки: 10.2 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 173.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 2.65 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 426.4 мг.
Кальций: 195 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 40.5 мг. Фосфор: 216.4 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 784 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru