вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 45.00 гр, зелень- 20.00 гр, сало- 15.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 213.385 жиры:14.165 г. белки: 4.01 г. углеводы: 19.84 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 17.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 36.01 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 13.52 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 265.9 мг.
Кальций: 70.23 мг. Магний: 39.17 мг.
Натрий: 117.65 мг. Фосфор: 89.95 мг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 441 мг.
Йод: 5.78 мкг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru