вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, торт медовик(ГИ:65)- 80.00 гр, клубника- 60.00 гр

-: капуста тушеная - 100 гр. торт медовик - 80 гр. клубника - 60 гр.

ИТОГ:

ккал.: 373 жиры:10.24 г. белки: 8.88 г. углеводы: 66.98 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 112.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 434.4 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 28.2 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 52.2 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 12.6 мг.
Йод: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru