вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 65.00 гр, ряженка- 350.00 гр, котлеты рыбные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.545 жиры:25.125 г. белки: 22.78 г. углеводы: 37.95 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 354 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 7.55 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 737.2 мг. Кальций: 439.2 мг.
Магний: 76.3 мг. Натрий: 195.15 мг.
Фосфор: 340.2 мг. Холестерин: 38.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru