вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок свекольный- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.08 жиры:4.8 г. белки: 8.16 г. углеводы: 20.33 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 201.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 807.2 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 111.2 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru