вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 70.00 гр, помидор- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад- 20.00 гр, батон- 15.00 гр, тушенка говяжья- 120.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 909.696 жиры:31.117 г. белки: 39.36 г. углеводы: 125.93 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 207.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 4.73 мкг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Железо: 9.01 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 79.55 мг. Магний: 88.35 мг.
Натрий: 648.84 мг. Фосфор: 456.38 мг.
Хлор: 298.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 123.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru