вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Гавриил Державин писал: Когда судьба качает в люльке, Благословляю часть мою; Нет дел — играю на бирюльке, Средь муз с Горацием пою.

ИТОГ:

ккал.: 501.3 жиры:41 г. белки: 23 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 4.1 мкг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 60.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 426.3 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 62.5 мг. Фосфор: 234.1 мг.
Сера: 233 мг. Хлор: 61.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru