вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: какао с молоком- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360 жиры:11.8 г. белки: 12.7 г. углеводы: 103.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 67.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 387.7 мг.
Кальций: 248.3 мг. Магний: 75.6 мг.
Натрий: 121.6 мг. Фосфор: 323 мг.
Сера: 101.7 мг. Хлор: 243.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru