вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь по-корейски- 300.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854 жиры:70 г. белки: 6.4 г. углеводы: 36.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 404 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.4 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 101 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 73 мг. Фосфор: 281 мг.
Сера: 82 мг. Хлор: 305 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru