вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 55.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, салат греческий с брынзой- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.245 жиры:31 г. белки: 9.79 г. углеводы: 26.19 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 149.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.61 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 32.13 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 12.02 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 3.22 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 87.57 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 457.27 мг.
Кальций: 273.53 мг. Магний: 48.88 мг.
Натрий: 756.85 мг. Фосфор: 229.64 мг.
Сера: 53.75 мг. Хлор: 926.61 мг.
Йод: 5.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru