вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 65.00 гр, масло оливковое- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.98 жиры:43.385 г. белки: 16.34 г. углеводы: 42.65 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 271.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.49 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 5.72 мкг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин Д: 1.82 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 78.82 мг. Натрий: 130.5 мг.
Фосфор: 330.52 мг. Сера: 239.2 мг.
Хлор: 300.88 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru