вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (15:00): вода- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, яблоко- 70.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 196.24 жиры:5 г. белки: 3.28 г. углеводы: 36.82 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 502.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 230.6 мг. Кальций: 19.2 мг.
Магний: 11.5 мг. Натрий: 32.6 мг.
Фосфор: 35.3 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 1.4 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Витамин С: 7 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru