вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.8 жиры:6.2 г. белки: 13.7 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 295 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин Н: 6.35 мкг. Витамин РР: 4.6 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 525.6 мг.
Кальций: 185.9 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 59.9 мг. Фосфор: 233.3 мг.
Сера: 113.6 мг. Хлор: 108.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru