вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 250.00 гр, простокваша- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.15 жиры:55.7 г. белки: 19.55 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 428.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 83.05 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 908 мг.
Кальций: 755.25 мг. Магний: 84.5 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 562.75 мг.
Сера: 136.75 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru