вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, Салат айсберг- 200.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Чай с лимоном бутерброд макароны, сосиска, салат оливье диет

ИТОГ:

ккал.: 545.91 жиры:23.07 г. белки: 29.54 г. углеводы: 59.59 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 50.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.98 мг. Калий: 363.6 мг.
Кальций: 29.6 мг. Магний: 35.5 мг.
Натрий: 751.1 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 46.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru