вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, сырники- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.86 жиры:40.725 г. белки: 29.33 г. углеводы: 71.48 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 151.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.07 мг. Кальций: 222.43 мг.
Магний: 39.79 мг. Фосфор: 408.76 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.97 мг. Витамин Н: 6.6 мг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин Д: 2.09 мкг.
Витамин B12: 1.47 мкг. Калий: 276.01 мг.
Натрий: 184.87 мг. Сера: 173.67 мг.
Хлор: 305.62 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru