вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лук репчатый, луковица- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.7 жиры:1.4 г. белки: 18.8 г. углеводы: 86.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 186 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 650 мг. Кальций: 312 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 33 мг.
Фосфор: 366 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru