вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шоколад- 40.00 гр, сыр творожный- 70.00 гр, баклажаны жарен.- 70.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 484.06 жиры:36.94 г. белки: 15.95 г. углеводы: 27.21 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 105.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 413.99 мг. Кальций: 143.61 мг.
Магний: 32.5 мг. Натрий: 38.46 мг.
Фосфор: 258.17 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин С: 9.45 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.74 мкг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 7.91 мг. Хлор: 20.65 мг.
Йод: 1.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru