вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: перец сладкий- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, свинина- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 667.61 жиры:56.26 г. белки: 34.63 г. углеводы: 6.15 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 256.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.21 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 137.5 мг.
Железо: 6.07 мг. Калий: 679.34 мг.
Кальций: 101.64 мг. Магний: 54.62 мг.
Натрий: 293.74 мг. Фосфор: 473.96 мг.
Хлор: 332.24 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.57 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 500.36 мг. Витамин B12: 2.84 мкг.
Витамин Д: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru