вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 234.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.535 жиры:21.075 г. белки: 13.3 г. углеводы: 12.41 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 193.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 37.03 мг. Витамин Д: 3.98 мг.
Витамин B12: 0.23 мкг. Железо: 3.19 мг.
Калий: 626.89 мг. Кальций: 70.69 мг.
Магний: 46.93 мг. Натрий: 102.59 мг.
Фосфор: 203.03 мг. Сера: 160.85 мг.
Хлор: 1.97 г. Йод: 7.49 мкг.
Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru