вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 167.9 жиры:2.2 г. белки: 2.9 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 255 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 16.3 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 627.9 мг. Кальций: 98 мг.
Магний: 35.7 мг. Натрий: 44.2 мг.
Фосфор: 81.6 мг. Сера: 21.5 мг.
Хлор: 34.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru