вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 200.00 гр, картофель запечен. со свининой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.6 жиры:72.7 г. белки: 23.2 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 349.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 83.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 100.1 мг.
Натрий: 72.5 мг. Фосфор: 240 мг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 235.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru