вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.26 жиры:13.64 г. белки: 23.39 г. углеводы: 131.21 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 24.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 8.33 мг.
Калий: 884 мг. Кальций: 142.7 мг.
Магний: 252 мг. Натрий: 70.2 мг.
Фосфор: 717.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru