вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

до 1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 831.7 жиры:28.7 г. белки: 22.1 г. углеводы: 130.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 33 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Железо: 7.84 мг. Калий: 727 мг.
Кальций: 130.4 мг. Магний: 232.08 мг.
Натрий: 71.4 мг. Фосфор: 701.8 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru