вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 30.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.8 жиры:14.7 г. белки: 25.8 г. углеводы: 33.3 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 292.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 8.13 мкг. Витамин РР: 5.1 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 395.1 мг.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 41.7 мг.
Натрий: 85.8 мг. Фосфор: 284.4 мг.
Сера: 239.4 мг. Хлор: 114.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru