вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста бел.кач. тушеная- 200.00 гр, печень- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 235.5 жиры:9.1 г. белки: 19.4 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 72.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 6.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 33 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 240 мг. Кальций: 5 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 63 мг.
Фосфор: 339 мг. Сера: 239 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru