вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: клубника- 150.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.7 жиры:1 г. белки: 4.7 г. углеводы: 29.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 127.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 3.35 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 370.4 мг. Кальций: 66 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 15.8 мг.
Фосфор: 82.9 мг. Сера: 45.4 мг.
Хлор: 54.7 мг. Йод: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru