вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 750.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, ужин: суп гороховый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.8 жиры:13.35 г. белки: 11.9 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1180.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 45.55 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 98.95 мг. Магний: 79.1 мг.
Натрий: 82.95 мг. Фосфор: 226 мг.
Сера: 120.15 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru