вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина фарш тушеный- 500.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, Салат айсберг- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, макароны, фарш, огурец, салат оливье диет

ИТОГ:

ккал.: 1367.8 жиры:76.2 г. белки: 10.5 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 209.8 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 9.6 мг. Фосфор: 96.8 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 71.4 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru